秋季科学管理体重，是健康度过寒冬的重要保障。10月15日，记者在县人民医院南院区全科医疗科诊室看到，不少群众正前来咨询和接受中医减重理疗。据专家介绍，随着气温逐渐降低，人体为维持体温，会自然进入“囤脂”模式，若不加干预，体重容易在秋冬季“失控”。因此，选择科学、系统的减重方式尤为重要。

县医院南院区全科医疗科主治医师向群英介绍，中医认为胖人多痰，痰多多为脾的运化失常所致，血液分布不均，中医以健脾祛湿为主，中药的代表方以参苓白术散为主要的方剂，医院还开展了很多祛湿的项目，比如有刮痧、拔罐、活络术、穴位埋线、耳穴压豆等。

除了传统中医疗法以外，居家祛湿减重也是秋季体重管理的重要一环。

除了传统中医疗法以外，居家祛湿减重也是秋季体重管理的重要一环。向群英表示，在家里可以通过穴位按摩，常用的穴位有三阴交、足三里，还可以多做有氧运动，排汗也可以除湿，也可以煲汤，适合煲汤的食材有绿豆、薏仁、冬瓜、木瓜等，当然要忌肥甘厚味、忌辛辣，按时作息也是不可缺少的。

专家建议，秋季体重管理应做到“医养结合”，在专业医生指导下因人施治，配合日常调理，为冬季健康打下良好基础。（通讯员 李荣皓）